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Recetas con aceites
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ACEITES  DE  AROMATERAPIA

Todos los aceites esenciales ejercen un efecto específico sobre la mente y el cuerpo, cuando penetran la piel y el sentido del olfato. Las siguientes fórmulas utilizan las propiedades individuales de una selección de aceites fácil de conseguir.


LAS RECETAS que sugiero en la página siguiente logran las combinaciones de aceites que usted puede usar para trastornos particulares, tales como dolores de cabeza, estrés o retención de líquidos. Asimismo, explico cómo aplicarlas: sobre el rostro y el cuerpo como aceites para masajes, como aceites de baño o para la ducha, o como perfumes para el ambiente. Aunque la mayoría de las esencias son aptas para todas esas funciones ( en cantidades diferentes ), el rostro siempre necesita fórmulas más suaves.

Los aceites esenciales son muy fuertes y siempre deben mezclarse con un aceite base, antes de ser utilizados. La proporción correcta de aceite base y aceite esencial necesaria para los distintos tipos de aceites para masaje se explica  en la pagina siguiente. Los aceites tales como los provenientes de almendra y jojoba son todos buenos y nutritivos para el rostro y cuerpo para ser utilizados en la preparación de un excelente aceite base. Para las preparaciones de baño y ducha, mezcle el aceite esencial  de su elección  con una cucharadita de champú. Nunca use aceites esenciales directamente en el agua del baño. No se mezclan bien con el agua y quedan flotando en la superficie, donde una esencia particularmente fuerte puede llegar a irritar la piel. Para preparar un perfume para el ambiente necesitará un envase que pueda ser utilizado como vaporizador y mezcle alcohol etílico con el aceite esencial de su preferencia    

(ej. Alcohol + ac. Esen. de limón : desodorante de ambientes, neutraliza los olores y actúa como perfecto desinfectante.

Guarde los aceites en botellas de vidrio ámbar.

 

RECETAS  DE AROMATERAPIA

Las siguientes fórmulas se calcularon para un masaje, baño o ducha, o para perfumar un ambiente de tamaño medio. Elija un aceite base y compruebe la proporción de aceite base y aceite esencial según el cuadro que se muestra a continuación.

ANSIEDAD  Albahaca y salvia o Vetiver y lavanda. Para frotar muñecas y plexo solar. Inhalar.

ARTRITIS Y DOLORES MUSCULARES

Arnica y enebro o Eucalipto y romero. Para masajear las zonas afectadas.

 

DEPRESION Albahaca y salvia o Mejorana e ylang-ylang. Para frotar muñecas, sienes y plexo solar. Inhalar.

EDEMA ( RETENCION DE LIQUIDO)

Enebro y limón o Sándalo y lavanda. Para masajear las  zonas afectadas.

FATIGA Y AGOTAMIENTO

Enebro y limón o Romero y geranio. Para masajear todo el cuerpo.

PROBLEMAS FEMENINOS

Dolores mestruales, menopausia

Ciprés y lavanda o Manzanilla y salvia. Para masajear todo el cuerpo.

DOLOR DE CABEZA

Menta y manzanilla o Lavanda y romero. Para frotar muñecas y sienes. Inhalar.

INDIGESTION Y FLATULENCIAS

Albahaca y manzanilla o Hinojo y menta. Para masajear el abdomen.

TENSION NERVIOSA Y ESTRÉS

Lavanda y manzanilla y rosa. Para masajear el plexo solar. Inhalar.

SINUSITIS

Eucalipto y pino o ciprés. Para inhalar.

SEQUEDAD E IRRITACIONES DE PIEL

Lavanda y sándalo y rosa. Para masajear todo el cuerpo.

SENSUALIDAD

Sándalo y rosa. Para masajear todo el cuerpo.

TOXICIDAD

Lavanda y ciprés o Enebro y limón. Para masajear todo el cuerpo.

MASAJE FACIAL : PIEL SECA Y MADURA

Manzanilla y rosa o Sándalo

MASAJE FACIAL: PIEL NORMAL

Lavanda y manzanilla o lavanda y rosa

MASAJE FACIAL: PIEL GRASA

Lavanda y limón o Geranio y manzanilla

 

Cantidad de aceite esencial y crema base

Masaje: 2 gotas de cada esencia en 30 gr. de crema

Rostro: 1 gota de cada esencia en 15 gr. de crema

Baño: 4 gotas de cada esencia en 1 cucharada de champú

Ducha: 2 gotas de cada esencia en 1 cucharada de jabón liquido.

 

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