EL MASAJE
El masaje muscular hace sentir sus efectos sobre el organismo de una
parte con efecto relajante y por otra fortaleciente de los tejidos. Cualquier
persona agotada por el trabajo intelectual y corporal lo encuentra beneficioso y
se siente luego nuevamente recuperada y en forma. Pero también constituye una
terapia eficaz para tensar y fortalecer zonas musculares sometidas a un esfuerzo
insuficiente. Como deportista concentre sus aplicaciones de masajes sobre las
zonas musculares que estén sometidas al mayor esfuerzo en su disciplina
deportiva. Así le dará Ud. Los últimos toques a su entrenamiento y
descongestiona decisivamente a su
organismo al aplicar el masaje para la reactivación.
DIRECCIONES
DE MASAJES EN EL CUERPO
Cada movimiento del masaje debe dirigirse hacia el corazón. En un masaje
corporal total esto significa: Se empieza en el pie derecho, subiendo por la
pierna derecha, luego desde el pie izquierdo subiendo por la pierna izquierda. A
continuación se aplica el masaje al brazo derecho empezando por la mano. Se
efectúa luego el mismo procedimiento en el lado izquierdo.
Sigue el masaje del tronco, finalizando a la altura del corazón.
Las líneas de movimiento indicadas en el masaje facial corresponden a la
musculatura. Ir en contra de la mímica perjudica mas de lo que beneficia.
DIVERSOS
CASOS DE APLICACIÓN DE MASSUAR
a)
Reducción de acumulaciones adiposas.
b)
Masaje complementario de la actividad deportiva.
c)
Masaje estético del rostro, cuello y nuca, o auxiliar del uso de cremas
cosméticas.
d)
Masaje profiláctico del cuero cabelludo.
e)
Dolencias neuro-muscular, estreñimiento, o estados psicosomáticos, que
a juicio de su medico o kinesiólogo requieran el auxilio del masaje.
MODO
GENERAL DE APLICACIÓN MASSUAR
Presionando suavemente con MASSUAR sobre la piel, se actúa hasta el
plano subcutáneo. Presionando un poco mas, la acción vibratoria llega a los músculos
de las capas superficiales, y complementando la presión, la zona influenciada
alcanzara la región de los planos musculares profundos.
Muchos son los problemas musculares y nerviosos que se benefician con la
aplicación de un masaje general o parcial del cuerpo. Sus efectos pueden ser
Sedantes o calmantes de un dolor, estimulantes de la fuerza muscular o
desintoxicantes por la aceleración producidas en la circulación sanguínea.
Para producir efectos sedentarios, se hará una aplicación prolongada
(aproximadamente 6 minutos por zona).
Si se desea el masaje estimulante, se aplicara MASSUAR en un masaje
corto y profundo (alrededor de 3 minutos) por zona.
Una muy buena acción estimulante, se logra utilizando también los
bordes de la base MASSUAR.
APLICACION
DE MASSUAR POR ZONAS
Se indican a continuación las normas comunes de aplicación de MASSUAR en
diversas zonas corporales.
MASSUAR puede aplicarse en un masaje general del cuerpo para lo cual
bastan diez o quince minutos, o bien tratando determinadas zonas que requieran
su acción.
Para estos casos, se especifica el accesorio a utilizar y la duración
aconsejable de cada masaje.
BUSTO
MASSUAR actúa sobre el busto, vigorizando los tejidos y dando armonía y
firmeza a los músculos pectorales.
En la posición de semi-acostada, se aplica MASSUAR deslizando el aparato de
abajo hacia arriba y alrededor de la parte central del busto.
Este masaje puede complementarse con una crema nutritiva o reafirmante
Duración:
5 minutos.
BRAZOS
Con el brazo estirado, se pasa MASSUAR desde la punta de los dedos en un
movimiento rectilíneo que llegara hasta el hombro.
Luego se hace el mismo movimiento desde el dorso de la mano hasta el
hombro. Al llegar a este punto, el aparato se dejara un minuto en la zona
comprendida entre el cuello y el hombro. La operación se repite en ambos
brazos.
– Duración: 3 minutos.
Complemento crema neutra.
ESPALDA
La posición sentada. A partir de la 7º vértebra cervical se desplaza MASSUAR
hasta llegar a la 8º vértebra dorsal, durante no más de 3minutos. Por ultimo,
se aplica MASSUAR en la cintura, zona lumbar. Utilice la planchuela №1 con
superficie graduada.
Si existieran acumulaciones adiposas (denominadas rollos), aplicar MASSUAR
durante 4 minutos de cada lado, con lo que paulatinamente se lograra su
eliminación.
IMPORTANTE
Nunca
se dé masajes inmediatamente después de comer.
Espere
el natural proceso digestivo.
Luego de la espala se pasa MASSUAR formando pliegues con una mano sobre el
abdomen aplicando MASSUAR sobre ellos vigorosamente.
–Duración: 2 a 3 minutos.
Crema reductiva con algas o centella.
TEGUMENTOS
FLACCIDOS:
Existiendo tegumentos fláccidos o con arrugas, además el masaje, se aconseja
aplicaciones de crema reafirmante.
ELIMINE
GRASAS Y ALIGERE SU SILUETA
Los muslos y las regiones glúteas, entre otras, son motivo de especial
preocupación para quien
cuide su estética corporal, o simplemente su equilibrio orgánico.
Con MASSUAR usted puede entonar sus tejidos y darles mayor firmeza.
REGIONES
GLÚTEAS (celulitis)
Los antiestéticos depósitos grasos localizados en estas regiones, que
tanto afean la silueta, se reducen con aplicaciones diarias de MASSUAR,
presionando el aparato sobre la zona durante 5 minutos, con intensidad. Para
mejor resultado, conviene utilizar el aparato de costado, lo que produce un
ligero efecto de martilleo.
Es necesario tener presente que la aplicación el masajeador, en este como en
todos los casos señalados, requieren una rutina ordenada y metódica. Los
mejores resultados se obtendrán del masaje efectuado con regularidad y
constancia.
Complemento crema reafirmante.
PIERNAS
Y MÚSCULOS
Acostado boca arriba, en una camilla que puede recubrirse con una manta para
mayor comodidad, se aplica MASSUAR,
en la región externa de la pierna flexiona, presionando sobre la zona, luego se
hace deslizar en forma circular o rectilínea hasta el muslo, llegando hasta la
región inguinal.
Se repite la operación en la parte posterior de la pantorrilla,
deteniendo MASSUAR un minuto en la región poplítea, continuando hasta el fin
del muslo. La operación se repite en la otra pierna.
Duración: 3 minutos.
ROSTRO
Las tensiones diarias marcan sus huellas en el rostro y solo el masaje, mediante
su acción continuada puede desvanecer los antiestéticos surcos. Los mejores
resultados provendrán del uso combinado de MASSUAR con productos cosméticos
adecuados y crema de limpieza de cutis píldora.
Es aconsejable, si se desea aparecer sin las facciones cansadas, aplicarse
brevemente MASSUAR antes del maquillaje.
Para eliminar o atenuar arrugas, o para prevenirlas, aplicar MASSUAR con el
accesorio № 6 o7 y su crema de limpieza acostumbrada.
Aplicar MASSUAR primero a los costados de los ojos, aproximadamente 2 minutos de
cada lado. Identica
aplicación en la frente, mejillas y mentón, pudiendo continuarse con cuello y
papada.
CUELLO
Y PAPADA
Aplicar MASSUAR en el cuello con movimientos descendentes, oblicuamente,
de adentro hacia afuera, siguiendo la dirección que va desde el mentón hasta
la clavícula de cada lado.
Se quita el excedente de la crema y utilizando el accesorio №4 con una
crema nutritiva, se hace una aplicación de un minuto en cada lado del rostro y
cuello.
Para la papada, se utiliza el accesorio № 1, aplicando MASSUAR en una
pasada, de uno a tres minutos.
Puede agregar una crema reductora o reafirmante.
CODOS
Y TALONES
Los quehaceres o actividades deportivas con frecuencia producen excoriaciones en
la piel o durezas en codos y talones. En tales casos, aplique MASSUAR con el
accesorio № 2 durante 3 minutos aproximadamente en cada una de las partes
afectadas. En pocas aplicaciones la piel recuperara su aspecto normal.
Complemento crema PULIDORA CORPORAL
PIES
La fatiga y el dolor de pies se ven prontamente aliviados con aplicaciones de
MASSUAR. Dicha operación puede realizarse sin retirar MASSUAR
de su estuche.
Al efecto, basta colocar el masajeador dentro del estuche, vuelto hacia
arriba y con la pieza №1
Duración aconsejable del masaje: 3. minutos.
FUNCION
INTESTINAL
En caso de atonia muscular o flaccidez de los músculos abdominales, procesos
que conducen a la formación de depósitos grasos, se efectúa un masaje
comenzando en la parte alta del estomago presionando sobre el mismo.
Luego levante MASSUAR y colóquelo sobre la parte inferior derecha el
abdomen (zona apendicular), córralo luego hasta el borde costal del mismo (ángulo
hepático). Después, y sin levantar el masajeador, se lleva hacia el costado
izquierdo y presionando se desliza hacia la parte inferior izquierdo del
abdomen.
Es decir, que el masaje sigue el sentido circular de las agujas del
reloj.
En el caso de vientre contraído, el masaje debe ser suave.
En el caso de vientre contraído, no doloroso, el masaje debe ser suave, de acción
sedante.
TENSIÓN
NEURO MUSCULAR
El cansancio y las tensiones musculares producidas por la vida moderna,
encuentran en MASSUAR un eficaz auxiliar para combatirlo. Para el caso, se hará
una aplicación general de MASSUAR, el maravilloso masajeador, verdadero aliado
del mejoramiento y bienestar físico.
MASAJE
DE LA CABEZA (caída de cabello)
El uso de MASSUAR aplicado metódicamente, favorece la circulación de la sangre
por la piel del cráneo, fortifica el cabello y contribuye al prevenir la
calvicie.
COMPLEMENTO
AMPULAR DE ORTIGA PARA CRECIMIENTO
MASSUAR
EN EL DEPORTE
Su triple acción, como estimulante, sedante y desintoxicante de la célula
humana colocan a MASSUAR en primera línea como auxiliar el deportista con
frecuencia necesitando el eficaz alivio el masaje, luego del esfuerzo deportivo
o a raíz de las lesiones musculares.
MASSUAR
EN EL HOMBRE
Ya sea con fines de modelación corporal, para la eliminación adiposidades
superfluas o para él robusteciendo muscular, la acción de MASSUAR es
sorprendentemente eficaz. Sus formas de aplicación en todos los casos y para
casona corporal siguen los linimientos anteriormente enunciados.
EL
SISTEMA LINFÁTICO
El linfático se inicia con un masaje suave y circular estimulando con ello las
glándulas,
A continuación aplique un masaje sobre las vías de acuerdo con la
dirección de la corriente linfática.
REFLEXOLOGIA
El tratamiento de las zonas de reflejo de los pies se efectuara con el puntero
de una a dos veces diarias durante 5 a 10 minutos.
Aplicar un masaje rítmico con presión creciente y decreciente en
movimientos circulares. Puede producirse con ello un dolor, pero que debe ser
soportable en cualquier momento.
Tras varios tratamientos notara una insensibilidad creciente, una reacción
natural, que indica la curación de la región corporal correspondiente.
ACCESORIOS
